Über mich - Bettina Mattejat
Mein Name ist Bettina Mattejat, geboren bin ich 1968. Als berufstätige Mutter und Ehefrau stehe ich mit beiden Beinen in einem abwechslungsreichen und wundervollen Leben. Die letzten Jahre haben auch bei mir viele Veränderungen mit sich gebracht und ich bin dankbar für jeden einzelnen Moment!
Immer wieder wird mir gezeigt: "Nur wer für den Augenblick lebt, lebt für die Zukunft" (Heinrich von Kleist)
Diese Erkenntnis war der Anstoß für die Idee von
"einfach Jetzt"
und der Beginn meiner wundervollen Reise in die Selbstständigkeit.
Durch meinen ursprünglichen Beruf als Erzieherin und mein Familienleben habe ich gelernt, wie wichtig es ist, stressige Situationen gelassener zu erleben.
Ich habe erkannt, warum ich früher immer wieder in Stress geraten bin und erlernt was ich tun kann, um aus diesem Kreislauf herauszukommen. Denn Resilienz - die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress - ist erlernbar und gilt sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. In der heutigen schnell lebigen Zeit ist diese Fähigkeit wichtiger denn je geworden.
Diese Einsicht hat mich schon vor Jahren dazu bewogen, die Ausbildung zur Resilienztrainerin zu absolvieren. Die Bewegungs- und Entspannungspädagogik stellt eine wertvolle Ergänzung dar. Der Einsatz von Atemübungen und ätherischen Düften hilft mir ebenso zusätzlich. Auch die Welt der Klangs und der Schwingungen bringen eine ganz individuelle Entspannung und ich habe gelernt so auch meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. So ergänzen sich die verschiedenen Möglichkeiten und Bereiche und sind wunderbar miteinander ganz individuell je nach Bedürfnis kombinierbar und sie haben auch mir zu einem harmonischen, ausgeglichenen, ruhigen Leben verholfen.
